요즘 ‘청년마인드케어’라는 말, 들어보셨나요?학업, 취업, 인간관계, 경제적 부담까지수많은 고민 속에서 살아가는 청년들에게 정신적 건강과 마음 돌봄은 선택이 아닌 필수가 되었습니다.특히 코로나19 이후, 외로움과 불안감, 무기력함을 경험한 청년들이 많아지면서'나만 힘든 게 아니구나' 하는 공감과 함께,마음을 돌보는 법에 대한 관심도 빠르게 높아지고 있어요. 청년마인드케어란?‘청년마인드케어’는 청년들이 자신의 정신 건강을 인식하고, 돌보는 일을 말합니다.단순히 심리치료나 상담을 받는 것을 넘어,일상 속에서 감정 관리, 스트레스 해소, 자기 인식 향상 등마음을 건강하게 유지하는 모든 활동이 포함돼요. 🔍 왜 청년에게 마인드케어가 필요할까?청년기는 인생에서 가장 변화가 많은 시기입니다.학업, 취업, 자립..
