여름철 냉방병 증상과 예방법 더운 여름, 실내는 시원한 에어컨 덕분에 살 것 같지만어느 순간부터 몸이 으슬으슬하고, 코가 막히고, 기운이 없다면?그건 단순한 감기가 아니라 바로 냉방병일 수 있습니다. ✅ 냉방병이란?에어컨 바람에 장시간 노출되면서 체온조절 기능이 무너지고,자율신경계 이상이 생기며 각종 증상이 나타나는 것을 말합니다. ✅ 주요 증상 5가지 1. 두통, 오한2. 콧물, 재채기, 코막힘 (감기와 유사)3. 소화불량, 복통4. 무기력함, 피로감5. 근육통 또는 관절통 ✅ 냉방병 예방법 ✔️ 적정 실내온도 유지실외보다 5~7도 낮은 정도인 26~28도로 설정하세요.✔️ 직접 바람 피하기에어컨 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 방향 조정!✔️ 얇은 겉옷 준비실내에서는 카디건이나 무릎담요 등으로 ..
