더운 여름, 시원한 냉수 샤워는 진짜 효과적일까? 여름이 되면 누구나 한 번쯤은 찬물로 확! 샤워하고 싶어집니다.끈적한 땀, 뜨거운 열기 속에서 냉수 샤워를 하면 마치 체온이 뚝 떨어지는 느낌이 들죠.그런데 이 냉수 샤워, 과연 몸의 열을 식히는 데 진짜 도움이 될까요?혹시 순간적인 시원함만 주고, 오히려 더 덥게 만드는 건 아닐까요?오늘은 이 흔한 생활 습관에 숨겨진 과학적 원리를 알아보고,여름철 가장 효과적인 샤워 방법까지 소개해드릴게요. ✅ 냉수 샤워의 장점: 즉각적인 시원함냉수 샤워는 피부에 닿는 순간,피부의 표면 온도를 빠르게 낮추며 쾌감을 줍니다.또한 혈관이 수축하면서 일시적으로 피로감 해소나몸이 리프레시되는 느낌도 들 수 있어요.특히 운동 후 열이 오른 상태에서는 일시적인 진정 효과가 있..
